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茶油是从野山茶果中精制而成的食用油，又称油茶实油、山茶油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油。
茶油的效果和作用-茶油怎么吃？
茶油的功效与作用
保护皮肤：
不饱和脂肪酸被称为“美容酸”，不饱和脂肪酸被充分供给，人的皮肤细腻湿润，头发乌黑发光。 相反，皮肤粗糙，头发脱落。 另外，山茶油含有维生素e和抗氧化成分，因此可以保护皮肤，特别是防止皮肤损伤和老化，使皮肤具有光泽。
减肥功效：
茶油的保健作用主要表现在“不脂”，茶油的不饱和脂肪酸含量较高，所以吃 来容易被人体吸收，消化率达到97%，不像一般的食用油，吃后在人体内消化就转化为脂肪，蓄积在内脏和皮下组织中
治疗暗疮：
混合1毫升桃仁油、10滴茶油、5滴薰衣草油蘸脸，对痤疮有明显的效果。 因为山茶有杀菌和免疫增强作用。 薰衣草也有消炎和收缩孔的作用。 另外，对黄褐斑、晒斑也有效果。
去除妊娠纹：
用茶油摩擦妊娠肌，轻轻按摩，长期持续使用，可以去除妊娠肌，使之变浅。
防眼角皱纹：
用山茶油轻轻按摩眼角的皱纹，可以去除细纹，减轻深层肌肉。
美白护肤：
一匙糖和山茶油可以混合制成美白面膜。 每周使用三次，不仅能缩短毛孔，还能得到显着的美白效果。 茶油抗紫外光，防止晒黑和除皱。 云南省是有名的茶产区，当地女性经常把茶油做成头发、抹面、用茶籽洗头。场所以，在位于高原，紫外光强的地区，很奇怪，当地女性的皮肤可以保持雪白柔软。
茶油所含维生素E易于被皮肤吸收：
这样可以保持女性身体的美丽。 洗澡时，先冲洗身体，再用棉花糖浸湿全身，再用热毛巾包好，十分钟后用温水洗就行了。
补充一天的维生素：
早上饿时可以喝两勺，可以补充维生素，长期坚持预防和缓解心血管疾病，老年人可以消除便秘的痛苦。 在中东，气候干燥，土地沙化，没有蔬菜，人们早上喝山茶油，满足体内各种维生素的需求，是他们流行的 年习惯。
茶油的药物功效
收藏茶油作为药用油，茶油含有丰富的多种营养成分，所以内服、外用都有很好的功效。
一、孕妇孕期吃茶油不仅增加母乳，而且对胎儿的正常发育非常有益。
二、婴幼儿及儿童吃茶油可帮助利气、通便、灭火、消化，有助于促进骨骼等身体发育。
三、老年人吃茶油可以灭火，养颜、明目、乌发、老化，对慢性咽炎和人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病的预防有很好的疗效。
四、茶油又能抵抗紫外光，防止晒黑和 皱。 云南省是有名的茶产区，当地女性经常把茶油做成头发、抹面、用茶籽洗头。场所以，位于高原，位于紫外光强的地区，很奇怪，当地女性的皮肤雪白柔软，但隔壁西藏女性的皮肤很粗糙。
五、桃仁油一毫升，茶油十滴，薰衣草油五滴，混合抹脸，对痤疮有显著疗效。 因为山茶有杀菌和免疫增强作用。 薰衣草也有消炎和收缩孔的作用。 另外，对黄褐斑、晒斑也有效果。
六、茶种杀虫效果好，可治疗癣疥癣。 可以用作洗发水和护发素。 茶油可以杀菌、抗病毒及细菌。 可以防止癣、脱发、皮屑和止痒。
七、茶油也可以推防直接蚊虫叮咬，有很好的止痒效果，浓茶油可以祛疣。
八、茶和桉树混合使用，可以治疗感冒和喉咙“卡特尔”症，顺利祛痰。
九、在中国传统中药处方中，往往用茶油配制各种药膏、药片。
茶油怎么吃
凉拌：
普通食用油在烹调之前不加热，不能直接用于降温。 野茶油不用加热，可以直接用来冷却各种肉和蔬菜。 此外，还可以调制色拉酱。 具有颜色明亮、味道光滑、清爽、油腻等特点。
热炒：
营养专家指出“热锅冷油”的烹饪方式可以保障料理的颜色、香味、味道、营养的正确方法。 用野茶油炒菜没有发黑，所以清淡可口，不油腻。
烘烤：
烘焙前或烘焙时涂野茶油，食物香味酥脆，口感光滑，不易烧焦。
汤菜：
煮汤或煮汤后加入一勺野茶油，把汤弄干净。
煎炸：
油炸食品时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。 另一方面，野茶油含有抗氧化物(维e )，在220度高温下连续炸20小时不变质，也不产生反式脂肪酸，质量也不变化，是更理想、更健康的炸、炸食用油。
推荐食谱：
1 .茶油拌面：空腹吃，可以调理胃肠、腹泻、捻肠结核。
2 .茶油煎荷包蛋：每天吃一个，可以保护喉咙，预防中风和高血压。
3、茶油炒红菜：经常吃，可以预防糖尿病，女性产前前后痉挛，产后腹肌松弛。
4、茶油拌生鸡蛋：用茶油一勺拌生吃，可以止咳滋润声音。
5、茶油煎蛋加前草或丁骑马子：前者可以调整无水分肾脏的不适感，后者可以调整有水分肾脏的不适感。
6、茶油姜丝炒肉：清肝润肺，消红煺肿。
茶油是什么
茶油是从野山茶果中精制而成的食用油，又称油茶实油、山茶油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油。 油茶树生长在无污染的亚热带南岭湿润气候区。 整个生长过程中不施用农药、化肥等。 不含有芥酸、胆固醇、曲霉菌等对人体有害的物质。 颜色是金黄色或淡黄，质量纯正，透明，有气味，味道纯正。
